נתונים אישיים
תוצאות חישוב בזמן אמת
BMR: 1723.75
נורמה: 2271 קק"ל
חלבון: 170ג'
שומן: 63ג'
פחמימות: 256ג'
נורמת מים: 10 כוסות (2400 מ"ל)
היום
903
נשאר לצרוך
1368 / 2271
חלבון
102/170g
שומן
38/63g
פחמימות
154/256g
מעקב שתיית מים
6 / 10 כוסות
1500 / 2500 מ"ל
250 מ"ל לכוס
משקל נוכחי ויעד
80.0 ק"ג
יעד: 74.0 ק"ג
-2.2 ק"ג
גרף התקדמות →
כוון את המצלמה לברקוד המוצר
(הדמיית סורק חכמה - זיהוי אוטומטי תוך 2 שניות)הזנת ברקוד ידנית
עדכון שקילה להיום
גרף מגמת משקל (14 יום)
ממוצע שבועי: 80.4 ק"ג
התחלה
82.2 ק"ג
נוכחי
80.0 ק"ג
שינוי
-2.2 ק"ג
שלום, אורח
יומן התזונה שלך
📅
→
היסטוריית יומן
סיכום יומי, קלוריות ובקרת עמידה ביעד
⚖️
→
משקל והתקדמות
גרף שקילות 14 יום וממוצע נע
🥗
→
מתכונים בריאים
8 מתכונים מחושבים לפי מנות
⚙️
→
פרופיל והגדרות
יעדים, יחידות, התראות מים ואיפוס
הגדרות גוף ויעד
BMR: 1723.75
נורמה מחושבת: 2271 קק"ל
חלוקת БЖУ: 170P / 63F / 256C
העדפות אפליקציה
* הגדרה פנימית בפרוטוטייפ בלבד (ללא בקשת הרשאות דפדפן)
ערכת נושא כהה